Chegamos no verão aquela que é a estação mais quente do ano e, para muitos, a mais agradável: tempos de praia e outras atividades de lazer. Contudo, o verão, além das atividades de distração, também trás alguns perigos para a saúde que merecem ser lembrados, tais como a desidratação.
Para piorar, as principais cidades não tem acesso fácil a água potável, como bebedouros públicos, ou seja, a pessoa sempre terá que comprar um líquido para beber, dificultando ainda mais a hidratação corporal.
A Secretaria de Saúde de São Paulo, por exemplo, informou que entre os meses de agosto e outubro deste ano, foram registrados 146 casos de desidratação nos hospitais estaduais, sendo que as maiores vítimas são os idosos acima de 70 anos e crianças com idades entre um e quatro anos. A desidratação pode matar. Seus sintomas vão de uma simples fraqueza até casos de morte.
Quadros de desidratação podem atingir qualquer pessoa, mas, principalmente, idosos e crianças. No caso dos idosos, muitas vezes, eles esquecem de beber água ou têm preguiça. Além disso, a idade avançada torna o corpo dessas pessoas frágil e, sendo assim, passam a ser vítimas em potencial. Já as crianças querem sempre se manter em atividade, brincar e etc. e, muitas vezes, esquecem da hidratação.
Para aqueles que bebem álcool também é necessário o cuidado com a hidratação. Isso porque o consumo excessivo de bebida aumenta a frequência com que vamos ao banheiro e, consequentemente, a eliminação de líquido.
Portanto tenha sempre uma garrafinha de água por perto, tenha também frutas que acumulam água como pera e melancia, procure sair com boné ou chapéu nos horários mais quentes e, se for a praia ou a piscina, opte pelos horários de menor incidência solar.
noticias.r7.com.
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