Saiba como diminuir os efeitos da candidíase

A candidíase é uma doença incomoda, principalmente porque provoca coceira na região íntima. Ela aparece quando há um desequilíbrio no nosso organismo; que geralmente é causado pela falta de determinado alimento ou porque consumimos algo que pode propiciar este problema. A combinação de um organismo fragilizado, com uma região genital ácida, úmida e quente é o quadro perfeito para o aparecimento da doença.

Dentre os alimentos que podem piorar a candidíase estão:

• Carboidratos simples: uma das fontes de energia que a candidíase encontra no nosso corpo são os carboidratos, portanto evite-os; uma boa alternativa a eles é ingerir alimentos similares, porém em forma integral;
• Carnes: Todos os tipos de carne são ruins para quem está propício a desenvolver a candidíase. Tanto as carnes processadas: hambúrgueres, embutidos, e etc. quanto as naturais. As processadas elas são tóxicas e afetam nosso sistema imunológico, nos tornando mais suscetíveis a ação de fungos, que podem provocar candidíase. As naturais aumentam a acidez no organismo, o que também é propício para a candidíase;
• Açúcares: Eles alteram o pH da região vaginal, tornando-as mais ácidas. Dessa maneira, proporciona o ambiente ideal para a proliferação do fungo causador da candidíase;
• Determinadas frutas: Apesar de muito saudáveis, frutas como banana, manga e caqui, apresentam muito açúcar, que pode virar glicose no organismo; e, isso favorece a proliferação dos fungos;
• Oleaginosas: São conhecidas pelos benefícios a saúde, mas, para quem tem candidíase são más opções; isso porque elas têm um altíssimo risco de contaminação por fungos;
• Bebidas alcoólicas: Aumentam a acidez no sangue e deixam o sistema imunológico mais desprotegido, podendo facilitar a proliferação dos fungos.

Apesar de aparecerem como agentes que podem piorar a candidíase, isso não quer dizer que o consumo desses alimentos vão, de fato, desenvolver a doença. Mas podem favorecer o surgimento dessa ou retardar a cura. Sendo assim, como em todo caso de alimentação, o ideal é variar o cardápio e não exagerar num determinado tipo de alimento. 

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