É normal ouvirmos que os excessos são sempre ruins; e, com relação ao que se come ou bebe, não é diferente. O excesso de café pode atacar o nosso cérebro. Uma pesquisa associou o alto consumo da bebida ao surgimento de casos de demência, derrame cerebral e diminuição da atividade cerebral. O derrame cerebral ocorre quando o sangue pára de chegar ao cérebro; assim, o oxigênio, conduzido pelo sangue, não chega também. Como consequência ocorre perdas gradativas das funções e danos ao cérebro.
Importante lembrar que, diante dos perigos do excesso de café, devemos prestar atenção naqueles alimentos que têm café na composição, como por exemplo, os energéticos e, também, remédios. Especialistas indicam que o consumo de café não deve passar dos 600ml por dia. Importante lembrar que esse número não é preciso, uma vez que ele não leva em consideração fatores como a idade.
O exagero no café pode trazer várias consequências, como: taquicardia, delírios e alucinações, tontura, convulsões, febre excessiva, dificuldade para respirar, dor no peito e espasmos musculares. Diante desses problemas, o ideal é que a pessoa procure um médico. De maneira menos grave, há casos em que o excesso de café age sobre o comportamento diário da pessoa; podendo deixar o indivíduo irritado, impaciente e nervoso.
Lógico que o café também traz benefícios, quando consumido com moderação. Dentre esses podemos destacar: prevenção de ocorrência de Parkinson, inibição de crises de asma e prevenção de cáries dentárias.
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