Os hábitos diários de cada pessoa interfere, diretamente, em seu futuro, quando falamos de saúde. A obesidade, por exemplo, deve ser combatida desde os primeiros anos de vida do indivíduo. Atualmente, segundo o Ministério da Saúde, 13% dos meninos e 10% das meninas, já se encontram obesos no país. Sem dúvida, esse é um dado preocupante, que coloca o Brasil no top 10 dos países com as crianças mais obesas em todo mundo, com cerca de 40 milhões de crianças, com até cinco anos, nesse estado.
A solução para o problema não é difícil, apesar do desafio ser grande. Atitudes simples como trocar a comida processada e industrializada pelas naturais, já ajuda, significativamente, na alteração dessa realidade. Uma outra atitude é abusar das tradições, valorizando o almoço e a janta com o arroz e o feijão,combinação tradicionalíssima e muito nutritiva. Substituir as bebidas industrializadas pela água, sempre que possível, pode contribuir muito.
Se você é pai ou mãe; lembre-se que é exemplo para seu filho; e, sendo assim, quando falamos de comida não é diferente. Procure se alimentar da maneira mais correta possível; pois, seu filho assimila esse comportamento desde novinho.
A obesidade é uma tragédia, se tornou um problema de saúde pública que atinge o mundo inteiro. A cada ano aparecem 3,6 bilhões de obesos em todo mundo. Esse fato foi tema do II Encontro Regional Sobre Ações de Prevenção da Obesidade Infantil, liderado pela ONU (Organização das Nações Unidas).
Quando falamos em obesidade, lembramos logo da alimentação. Mas é bom alertar que a obesidade não é uma doença consequente apenas da falta de cuidado quando vamos comer; na verdade, ela é uma consequência de um mal comportamento que é mais abrangente; exemplo, cada vez mais vemos mais crianças brincando com equipamentos eletrônicos, em detrimento a brincadeiras que mexem com o corpo, que estimulam a atividade física.
A Sociedade Brasileira de Pediatria, por exemplo, aconselha que as crianças não fiquem por mais de duas horas diante de aparelhos eletrônicos. Com toda certeza, essa média está longe de ser atingida.
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