Alguns alimentos são verdadeiras tentações e isso é fato; mas, muitos desses, são, na verdade, grandes problemas para a saúde. Como exemplo, podemos citar aqueles que são ricos em gordura. Abaixo listamos algumas iguarias amadas por muitos brasileiros, mas que são verdadeiras "bombas" para a saúde.
- Refrigerantes. São bebidas, totalmente, desprovidas de qualquer ganho nutricional; e, além disso, apresentam grande quantidade de sal;
- Macarrão instantâneo. Muito prático e saboroso, porém apresenta uma quantidade de sódio que, muitas vezes, ultrapassa a quantidade de ingestão diária recomendada;
- Biscoito recheado. Delicioso; porém apresenta uma quantidade enorme de gordura e açúcar. Além de tudo pode ser tão viciante quanto maconha e cocaína;
- Embutidos. Tentador e nada saudável. Dentre os mais populares salsicha e a linguiça. Apresentam uma grande quantidade de gordura, sódio e produtos químicos;
- Sorvete. Apresenta uma composição pobre que se baseia em gordura e açúcar. Melhores que eles, são os picolés de fruta que, além de menos calóricos, podem ter algum nutriente em sua composição;
- Bacon. Trata-se de uma carne processada péssima para a saúde. Apresenta gordura saturada que aumenta o colesterol ruim no corpo; quando consumido em excesso, causa inflamação das artérias e doenças cardiovasculares;
- Batata frita. A caseira já era ruim; aí, inventaram a processada, que faz um mal ainda maior, pois apresenta mais sódio e, além disso, os conservantes para manter a textura e a validade;
- Temperos industrializados. São práticos, mas podem concentrar uma quantidade de sal que deveria ser consumida ao longo do dia.
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