Atualmente o coronavírus se transformou em uma grande catástrofe atingindo não só a saúde, mas também o âmbito comercial e o direito de ir e vir das pessoas. Enfim, um mal que atingiu em cheio, várias áreas de atuação e mudou a rotina mundial.
Por isso, temos visto vários testes e estudos feitos para desenvolvimento de algum antídoto contra esse mal. No meio dessas tentativas há um estudo da Universidade de Turim com a Vitamina D (encontrada na luz solar); nesse estudo a Vitamina D é apontada como um possível modo de prevenção e combate contra o coronavírus. Segundo a pesquisa, esse é um bom sinal, pois a Vitamina D é encontrada quando nos expomos a luz solar, ou seja, de fácil acesso.
Além da luz do sol, a Vitamina D pode ser encontrada em muitos alimentos. tais como:
- Fígado de bacalhau que, além da Vitamina D, apresenta ácido graxo ômega-3 e Vitamina A;
- Bife de fígado que também é uma boa fonte de ferro;
- Gema de ovo , que apresenta proteína também;
- Atum é riquíssimo em Vitamina D;
- Sardinha;
- Queijo cheedar, suíço e ricota. Nesses casos temos que comer com moderação, pois esses três queijos apresentam alto teor de gordura;
- Cogumelo, ótima opção para pessoas veganas, pois ele sozinho, estabiliza o nível de Vitamina D no organismo das pessoas;
- Ostras além da Vitamina D possui Vitamina B e C, além de ferro e potássio.
exame.abril.com.br;
unimedfortaleza.com.br.
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