Confira os sucos detox que podem ajudar no emagrecimento

 Muitos sucos detox têm funções laxantes e antioxidantes. Exemplos desse tipo de suco não faltam: couve, aipo com abacaxi e outros. Eles melhoram o trabalho do intestino; assim, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e, consequentemente, a barriga desincha e ocorre o emagrecimento; além disso, são ricos em fibras que dão a sensação de saciedade e, assim, nós não temos a necessidade de comer, após ingeri-los.

Os sucos detox são fáceis de fazer, pois apresentam combinações simples de fazer. São eles: 

• Couve, pepino e maçã. O pepino possui propriedades diuréticas, enquanto que a couve e a maçã são fontes de fibras que ajudam a controlar o apetite;
• Couve, beterraba e gengibre. A beterraba ajuda a eliminar o excesso de líquido e o gengibre acelera o metabolismo;
• Tomate e limão. O tomate é fonte de água e fibras, enquanto que o limão tem propriedades diuréticas;
• Limão, laranja e alface. Contém água e fibras. A água, nesse caso, mantém a hidratação durante a digestão;
• Melancia, gengibre e linhaça. Ele desincha, controla o apetite e acelera o metabolismo;
• Abacaxi e couve. Suco rico em água e fibras. Além disso, tem propriedades diuréticas;
• Melancia, caju e canela. A canela também seca a barriga; isso porque ela trata-se de um termogênico, que queima a gordura do corpo;
• Aipo e abacaxi. Rico em fibras e tem poucas calorias;
• Agrião e laranja. Eles têm propriedades que aumentam a saciedade. Assim, comemos menos;
• Ora-pro-nóbis e limão. O ora-pro-nobis tem fibras que facilitam o trabalho do intestino; enquanto o limão "limpa" o paladar, diminuindo a vontade de comer alimentos doces, que prejudicam a dieta.

tuasaude.com.